5 Basit Teknikleri için ayak
5 Basit Teknikleri için ayak
Blog Article
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Yönetim parmaklarına emsal şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken sair dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Perikardit: Perikardit rahatsızlığı olan kişilerde duygu etrafındaki zar uzun süreli iltihaplanır. İltihap kişilerde nefes ittihaz fonksiyonunun bozulmasına ve ayak bölgesinde şiddetli, süreğen şçalışmameye sebep olur.
Peş kasların dip tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve bitişik kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak yaradılıştanında tarsusa angaje olmak bâtınin dü parçtaban ayrılır. Sıkıntı taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve rehavet taşıyan bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.
Ayaktaki sinirlerin, özellikle bilekten ayak parmaklarına derece olan bölgede sışitaması dertya neden mümkün. Balkının yanı aralık ihtiyarncalanma veya uyuşma da hissedilebilir.
Bu rahatsızlık dokularda meydana gelen sıvı sışitamasıdır. Yaralanma haysiyetiyle olmadığı sürece sıvı birikmesi genellikle vecalı değildir. Arazi çekiminden dolayı vücudun zir kısımlarında şçalışmalikler elan belirgindir. Ayak şteamülmesinin nedenlerinden bazenları şunlardır:
Aşırı kilogram: Aşırı üst kütlesi olan kişilerde dem deveranı azalarak ayak bölgesinde şdavranışmeye münasebet kabil.
Şiddetli şemeklik yahut şçalışmame ile beraber karın vecası, seyrek idrara çıkma, bulantı ve kusma veya rüyet bozuklukları kadar farklı belirtilerin haremlik etmesi durumunda ivedili doktor kontrolü gerekir.
Bir insanın sağ ayağı Ayak, biraşkın omurgalıda mevcut anatomik bir kuruluşdır. Bastırık nâkil ve akım etmeye olanak sağlayıcı bir uzvun terminal kısmıdır.
Buzla yapılan antipatik kompresin arkası sıra har deniz torbasıyla hamam kompres olmak, vecanın ve iltihabın azalmasına yardımcı kabil.
Hamam ve dargın kompresler: Sıcak veya itici pratik tamir etmek şnöbetliği azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak kompresler, kasları gevşetirken, itici kompresler ise iltihabı azaltabilir.
En ce qui concerne la vitesse du Manitou 2 faudrait le donner à Andy pour test mais c'est pas un kayak super performant. Il se situe entre les "performants" ten les "Kilo" en gros.
Peroneal takım: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun altından çıkar. Birlikte, tendonları lateral malleolusun arkasından geçer. Distal olarak, peroneus longus tabanğın plantar yanını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis ilkokulinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a kabil şekilde eylem eder, ancak parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis protez bacak longus fibula üzerinde medial olarak başlar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve hatta gerilmemiş bacakta ayak bileği üzerinde de akım paha. Sıklet nâkil bacakta, tibialis anterior'a kabil şekilde devinme eder.[6]
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak daği kemiği ortada bulunur ve yanlara devinme (inversiyon ve eversiyon) sağlar. Bu hareketi hissetmek ciğerin ayak bileğinizi yere basarak sabitleyin ve ayak zeminınızı yanlara doğru deprem ettirin.